Andrea Helten hat eine lange Karriere als TV-Redakteurin hinter sich. Sie arbeitete für RTL 2, für Toggo TV und ein ganzes, wildes Jahrzehnt lang für die Musiksender MTV und VIVA. Als sie schwanger wurde, begann sie mit Yoga und entdeckte, dass Yoga auch ganz schön „rockt“. Schon bald gesellte sich ihre Tochter Lilly mit auf die Matte und aus der Not wurde eine schöne Tugend: Kinderyoga! Über zehn Jahre später ist Andrea mit Leidenschaft als Kinderyogalehrerin und Eltern-Kind-Yogalehrerin in Berlin aktiv. Sie gibt Kurse, Weiterbildungen und – ihr absolutes Herzensprojekt – bietet ihre eigene Eltern-Kind-Yogalehrerausbildung an.
Mit ihrem modern gestalteten Buch „Yoga für dich und dein Kind“, das 2017 veröffentlicht wurde, hat Andrea Helten gezeigt, dass Yoga ein wunderbares Tool ist, um sich mit Kindern achtsam zu verbinden. Um ihre Erfahrung an andere Kinderyogalehrer weiterzugeben, bietet Andrea auch Unterstützung durch Coaching im Bereich Kinderyoga-Business an. Außerdem arbeitet sie mit dem Kinderyoga-Pionier Thomas Bannenberg und der Thai-Kinderyogalehrerin und Pädagogin Sandra Walkenhorst zusammen. Mehr zu Andrea Helten auf ihrer Website Kinderyogaberlin.com oder auf Kinderyogacoaching.de.
Unser Eltern-Kind-Yoga-Buch bestellen
Seit Oktober ist es draußen, unser schönes Eltern-Kind-Yoga-Buch „Yoga für dich und dein Kind“. Ihr könnt „Yoga für dich und dein Kind“ beim Buchhändler um die Ecke bestellen oder auch hier bestellen. Hier eine Leseprobe als PDF.
Kinderyoga Berlin in der Presse
Yoga Journal Nr. 5 2018
Yoga für dich und dein Kind
UND JETZT ALLE! Eine Rezension im Yoga Journal.
Yoga Journal Nr. 5 2018
Der Kinder Tipp
Yoga-Duett Eine Buch-Rezension im Yoga Journal.
Online
Das Geheimnis meiner Yoga-Routine
Wir alle kennen es, live happens. Der Alltag überrollt uns – und der Plan ein bisschen zu meditieren oder eine Runde Yoga zu machen, ist hinfällig. Das trifft noch viel mehr zu, wenn sich die Yoga-Sequenz wie ein weiteres To Do anfühlt. Mehr auf modernslow.com.
Bildquelle @ Harry Schnitger für RIVA Verlag
Wie unser Kind gemobbt wurde – und uns Yoga dabei half, stark zu bleiben
Ende letzten Jahres brach in unserer Familie die Hölle aus. Oder vielmehr etwas, dass sich jeglicher Kontrolle entzog und so unsichtbar wie Gift wirkte: Unsere 11-jährige Tochter wurde gemobbt. Mehr auf www.happymindmagazine.de.
Bildquelle: Harry Schnitger
Eltern-Kind-Yoga: Asanas für dich und dein Kind
Loslassen, stärken, verbinden – und gemeinsam Spaß haben: Darum geht es in dieser wunderbaren Eltern-Kind-Yoga-Sequenz. Ein Auszug aus dem Buch „Yoga für dich und dein Kind” der Berliner Kinderyoga-Lehrerin Andrea Helten. Mehr auf www.yogaeasy.de.
Yogadude liest Yogabuch – Yoga für dich und dein Kind
Manche Dinge werden erst durch ausgiebige Planung so richtig schön. Urlaub zum Beispiel. Wohin soll es gehen? Wie kommt man da hin und wie übernachtet man dort? Was nimmt man alles mit und – mit am wichtigsten – welches Buch liest man am Strand? Mehr auf yogadu.de.
Yoga für dich und dein Kind
Yoga als Weg der Verbindung Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch für Kinder förderlich, da es die Muskeln stärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist hat. Mehr auf www.kinderyoga.de.
Ein Mama-Tochter-Interview über elf Jahre ganz große Matten-Liebe!
Hier kannst du lesen, was aus harmlosen Mama-Baby-Yogastunden werden kann … Andrea Helten ist durch ihre Tochter Lilly (11) nicht nur zur Kinderyogalehrerin geworden, sondern hat jetzt auch ein Buch über ihre Yogapraxis mit kleiner Yogini geschrieben! Mehr auf www.momazing.de.
5 achtsame Aktivitäten mit Kind im Sommer
Endlich ist sie wieder da: Die Zeit der sonnigen Tage! Im Sommer können wir uns endlos draußen aufhalten. Und wir werden nicht müde, die Natur in all ihren Facetten zu genießen. Bei allen Aktivitäten, die wir mit Kindern im Sommer erleben (Eis essen, Sandalen tragen, im See baden), ist diese Jahreszeit gleichsam auch ideal dazu geeignet, mental ein wenig herunterzufahren. Mehr auf www.happymindmagazine.de.
Wieso du dein Kind (noch) öfter berühren solltest
Neulich war es einmal wieder soweit: Eine Mutter kontaktierte mich, um ihren Sohn für einen meiner Kinderyoga-Kurse anzumelden. Sie tat dies mit der Ergänzung: „Er ist übrigens sehr zappelig und aktiv.“ Am Tag der Probestunde für’s Kinderyoga kam die sehr sympathische Mutter mit dem Jungen vorbei, im Gepäck auch ein Baby im Kinderwagen. Mehr auf www.happymindmagazine.de.
Buchtipp: „Yoga für dich und dein Kind“ von Andrea Helten
Yoga gibt’s für uns alle und Yoga ist für jeden da. Und so gibt es auch Yoga für Kinder. Wie geht das, frage ich mich? Rennen die nicht alle hibbelig durch den Raum, beschmeißen sich mit Yogakissen und stellen die Bude auf den Kopf? Mehr auf amyslove.com.
Yoga für Kinder – Interview und Buchverlosung
Es gibt so unsagbar großartige Frauen und Mütter auf diesem Planeten und eine davon, möchte ich euch heute im Interview vorstellen. Mehr auf www.kleinschmeckerin.com.
