Namaste, ich bin Andrea!
„Ich folge dem Weg meines Herzens. Und ich freue mich, wenn dieser Weg bewegend ist, wenn er rockt.
Andrea „Rocky“ Helten
Lass mich dir zeigen, was ich unter gutem Kinderyoga verstehe!
Kinderyoga-Fortbildungen gibt es wie Sand am Meer. Und in allen lernst du achtsame Spiele, Meditationen, bekommst (mehr oder weniger) Stundenbilder und Material an die Hand. Das ist wichtig – und dennoch: Auch die Arbeit an deiner Persönlichkeit, deinen Talenten ist essentiell, um mit den Kindern selbstwirksam, empathisch und liebevoll zu arbeiten.
Erst, wenn du dich kennst und für dich sorgst, kannst du auch sorgsam mit anderen umgehen.
Mein Weg: Ängste, Rebellion, Transformation, Yoga, Kreation.
Ich habe seit über 30 Jahren eine Angststörung. Diese äußert sich in mannigfaltigen körperlichen Symptomen. Auch wenn du meine Ängste im Umgang mit mir nicht sofort merkst: Es hat mich sehr viel Zeit und Kraft gekostet, offen darüber zu sprechen. Und zu verstehen, dass ich sie als Teil meiner Selbst annehme. Und: Dass unsere vermeintlichen Schwächen eigentlich unsere Stärken sind.
Das bin ich: empfindsam und dennoch rebellisch und voller Power. Ich liebe es, vermeintliche Gesetzmäßigkeiten zu hinterfragen. Dinge einfach mal anders zu machen. Da bin ich mutig und furchtlos. Ich habe keine Angst vor dem Scheitern.
2006 dann wurde ich Mutter einer Tochter. Die totale Transformation. Liebe statt Angst. Der Sprung von der dauergestressten MTV-Redakteurin auf die Yoga-Matte. Der ganz natürliche Weg, den mir meine Tochter zum Kinderyoga geebnet hat. Lust auf spielerischen Yoga, Yoga mit Kindern. Plötzlich fügte sich vermeintlich Unpassendes zusammen. Yoga, die Arbeit mit Kindern, Familien & Teens, das Schreiben, Content Creation in Form von Online-Kursen. Und immer der Blick auf Augenhöhe. Herzensbildung. Humor. Struktur. Empathie. Stärken und Schwächen. Alles eins.
Was ist Kinderyoga?
Was ist Kinderyoga? Hier erfährst du die wichtigsten Punkte.
Plus: Warum Kinder die achtsamen Bewegungen nicht nur schätzen, sondern auch von ihnen profitieren können.
Meine Erfahrungen und Weiterbildungen
Ich bin seit 2012 Kinderyogalehrende, habe eine 240 Stunden-Kinderyoga-Weiterbildung und eine 200hrs-Vinyasa Yoga Ausbildung. Ich bin dreifache Autorin von Kinderyoga-Sachbüchern, und Potentialentfaltungs-Coachin nach Gerald Hüther. Durch meine Zeit als Online- und TV-Redakteurin bringe ich viel Erfahrung im Konzipieren von Online-Formaten und Kamera-Erfahrung mit. Mittlerweile gibt es vier große Online-Fortbildungen mit mir, in denen ich in Video-Kursen und Live-Coachings mein langjähriges Wissen weitergebe.
Ich habe einen eigenen Podcast „Familie Ommm“, schreibe für PLUS.Kinderyoga.de und liebe Netzwerken mit Frauen!
Meine Ausbildungen (Auszug)
- 2023 ChatGPT Weiterbildung Handelsblatt
- 2023 Bunte Intelligenz® Practitioner 1
- 2022 – 2023 Ausbildung zum Potentialentfaltungs-Coach nach Gerald Hüther
- Weiterbildungen bei Kaja Andrea (weibliche, schamanische Arbeit), Petra Proßowsky, Sonja Zernick-Förster, Simone Glöckner (alle Kinderyoga), André Stern (Kindheits-Pädagogik)
- 2017 Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung (Kaala Yoga)
- 2014-2017 pädagogisch orientierte Kinderyogalehrer-Ausbildung (Kinderyoga-Akademie)
Fun Facts.
- Hunderte an Interviews habe ich geführt, unter anderem mit Pink, Slash und Nelson Mandela.
- Mein Kinderyoga-Stil: frech, frisch, anders und gar nicht klein! Kinderyoga muss nicht betulich sein, um Kinder zu begeistern. Kinder sind undogmatisch, freigeistig und immer auch ein wenig Punkrock! Ich liebe es, Kinder und Eltern gemeinsam auf der Yoga-Matte zu verbinden, sie in innigem Kontakt zu sehen. Das berührt mein Herz.
- Ich lebe mit Teenie-Tochter, meinem wunderbaren Mann und zwei Katzen in Weißensee.
- Bei uns zuhause wird gerockt: Da wir alle drei Musik-Liebhaber sind (mein Mann war jahrelang mit Bands auf Tour), drehen wir zuhause regelmäßig die Musik auf und tanzen.
Impressionen aus den Kinderyoga-Stunden
Credits: Alle Fotos wurden von der wunderbaren Gersin Livia Paya gemacht. Forever love, my friend!
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
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- Impressionen aus dem Kinderyoga Studio © Gersin Livia Paya
Nimm gern Kontakt mit mir auf!
Du willst mit mir arbeiten? Du hast Fragen? Du möchtest mehr über meine Angebote wissen? Du möchtest einfach mal so „Hallo“ sagen? Nimm gern Kontakt auf – am besten über mein Kontakt-Formular – oder auch per mail: mail(at)andreahelten.de
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