Alles, was ihr schon immer über Andrea Helten erfahren wolltet
„Ich folge dem Weg meines Herzens. Und ich freue mich, wenn dieser Weg bewegend ist, wenn er rockt.“ Andrea „Rocky“ Helten
Mein Weg zu mir: Yoga, Transformation, Kreation:
- 2005 Beginn meiner Yogareise.
- Seit 2012 Unterricht als selbständige Kinderyogalehrerin. Die ersten Schüler waren Kindergarten-Freunde von Marisol und kamen zu uns ins Wohnzimmer.
- 2013 – 2017 zertifizierte Ausbildung zur Kinderyogalehrerin (KYA) an der Kinderyoga-Akademie mit 240 Übungseinheiten. Zusätzlich Module und Workshops der Berliner Kinderyoga-Pionierin Petra Prossowsky (ProYoBi)
- 2017 Ausbildung zur 200hrs Vinyasa Yogalehrerin (Yoga Alliance) bei KALAA Yoga Berlin
- 2017 Veröffentlichung von „Yoga für dich und dein Kind“ (riva Verlag), unser Eltern-Kind-Yoga-Buch: frisch und urban, leicht und dennoch mit Tiefgang
- 2018 Premiere der Eltern-Kind-Yogalehrerausbildung. Außerdem Konzeptentwicklung päda-yogisch wertvoller Kinderyoga-Konzepte für YoYo und Motte
- Seit 2018 Kinderyoga Coaching für angehende Kinderyoga-Lehrer*innen und zur Unterstützung ihrer individuellen Arbeit.
- 2019 Launch vom Online-Kurs „Weniger ist mehr: Kreative Kinderyogastunden wie nie zuvor“. 2020 kam der Online-Kurs „Kinderyoga im Kindergarten“ sowie die Online-Variante der Eltern-Kind-Yoga-Weiterbildung hinzu.
- seit 2020 Chefredakteurin von https://plus.kinderyoga.de. Seit 2020 Dozententätigkeit in den Bereichen Kinderyoga/ Teenyoga/Eltern-Kind-Yoga in D und CH.
- 2021 Einjährige transformierende Arbeit in „Circles, Cycle & Ceremonies“ mit der wunderbaren Kaja Andrea. Konzeption und Premiere der Online-Teenyoga-Weiterbildung „Stay strong, shine on“.
- April 2022 Veröffentlichung von „Yoga mit der Maus“ in Kooperation mit riva Verlag und dem WDR
- seit Herbst 2022 in Ausbildung zum Potentialentfaltungs-Coach bei Gerald Hüther.
- 2023 Weiterbildung zum Bunte Intelligenz® Practitioner 1, sowie Forbildungen bei André Stern und Britta Remmel (Life Coach).
- April 2023 Veröffentlichung meines dritten Buches 2023 „Ich zähle jetzt bis Ommm„, außerdem ist ein zweiteiliger Familien-Kurs in Arbeit.
Und sonst so?
- Schreiben ist neben dem Yoga meine Leidenschaft. Schon mit 14 Jahren wusste ich, dass ich nichts anderes als Journalistin werden will. Über erste Jobs bei Print-Medien kam ich zum Fernsehen und arbeitete zehn Jahre als Redakteurin für verschiedene TV-Sender (MTV News, RTL2, Sat 1, Nachrichtenagentur Reuters). 2004 zog es mich zum Musikfernsehen MTV und VIVA, für die ich bis 2015 mit Herz und Seele als leitende News-Redakteurin arbeitete.
- Hunderte an Interviews habe ich geführt, unter anderem mit Slash und Nelson Mandela.
- Superviel Spaß machte die Arbeit als Redakteurin fürs Kinderfernsehen TOGGO (Super RTL). Der Kontakt mit Kindern und das Erfinden lustiger (Yoga-) Geschichten – hier war es Teil des Redaktions-Alltags. Ich bin überdies sehr am wissenschaftlichen Hintergrund von Yoga mit Kindern und Jugendlichen und den zahlreichen positiven Wirkungen interessiert. Schon während meines Magister-Studiums der Germanistik und Pädagogik habe ich mich mit Emotion und Stress und den Auswirkungen von Sport beschäftigt.
- Das Schreiben ist geblieben! Neben dem Kinderyoga arbeitete ich bis 2018 als Social Media Managerin und Online-Redakteurin für Boulevard-Magazine und schreibe Gastbeiträge für verschiedene Portale. 2020 widme ich mich als Chefredakteurin erneut dem Schreiben – auf plus.kinderyoga.de
- Mein Kinderyoga-Stil: frech, frisch, anders und gar nicht klein! Kinderyoga muss nicht betulich sein, um Kinder zu begeistern. Kinder sind undogmatisch, freigeistig und immer auch ein wenig Punkrock! Ich liebe es, Kinder und Eltern gemeinsam auf der Yoga-Matte zu verbinden, sie in innigem Kontakt zu sehen. Das berührt mein Herz.
- Ich lebe mit Tochter, Mann und zwei Katzen in Weißensee.
- Fun-Fact: Da wir alle drei Musik-Liebhaber sind (mein Mann war jahrelang mit Bands auf Tour), tanzen wir zuhause regelmäßig zu lauter Musik. Unsere Favoriten: The Weeknd, The Cure, Freddie Mercury, Michael Jackson, und natürlich David Bowie. Außerdem lieben wir drei es, in die Oper zu gehen.
- Ich meditiere täglich. Auch wenn meine Meditation manchmal nur kurz ausfällt….
Namaste, Andrea
Marisol – Muse, Kreativer Kopf
© Harry Schnitger für RIVA
Ohne sie wäre ich niemals Kinderyogalehrerin geworden.
Marisol hat unserer gemeinsamen Yogapraxis erst Leben eingehaucht. Sie schreibt, journalt und lässt sich neue Bewegungen und Massagen einfallen, die wir dann gemeinsam umsetzen. Zusammen führen Marisol und ich durch unsere zweistündigen Eltern-Kind-Yoga-Workshops.
Marisols Herz schlägt für alle Arten von Bewegung, besonders aber Taekwondo (>>> Fun Fact: sie hat den braunen Gürtel). Lieblings-Yoga-Übungen: Rad (gern aus dem Stand), Handstand, seitliche Krähe.
Impressionen aus den Kinderyoga-Stunden
Credits: Alle Fotos wurden von der wunderbaren Gersin Livia Paya gemacht. Forever love, my friend!
