Herzlich willkommen zu Familie Ommm
Dein Podcast für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag.
Dein Hoodie. Dein Raum.
Eine zehnminütige Meditation für Teenager (ohne Musik)
In dieser Meditation erschaffst du dir deinen eigenen inneren Raum – mit deinem Lieblingshoodie. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und deinen Hoodie
Keine Esoterik. Kein Druck. Nur ein klarer, sicherer Raum in dir.
Perfekt für:
- vor Prüfungen
- bei Stress
- wenn du dich beobachtet fühlst
- wenn du einfach mal runterfahren willst
Zieh deine Kapuze hoch. Und komm zurück zu dir.
Diese Meditation unterstützt Jugendliche dabei, Selbstregulation, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit zu stärken. Wenn dir diese Folge hilft, teile sie mit jemandem, der gerade auch einen sicheren Raum gebrauchen kann.tern.
Wenn dir diese kleine Reise gutgetan hat und du spürst, wie wohltuend Teenyoga und die Arbeit mit Jugendlichen sein kann, dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar „Teenyoga“ am 25. Februar um 20 Uhr via Zoom ein.
Dort zeige ich dir, wie mein ganz besonderer Ansatz funktioniert und welche Hausaufgaben wir alle bewältigen sollten, bevor wir mit Teens arbeiten. Du wirst ganz viel praktisches Wissen aus dieser Stunde ziehen.
Am 4. März startet meine beliebte, achtwöchige Online Ausbildung „Teenyoga“
Ich schenke dir mein Wissen aus zehn Jahren achtsamer Arbeit mit Kindern und Familien, damit du die ursprüngliche Kraft eurer Verbindung wieder erkennst. Undogmatisch, ohne Kitsch, dafür echt und mit einer Portion „Rock’n’Roll“.
Ich freue mich mega, wenn du diesen Podcast abonnierst oder mir ein Feedback / Themenwünsche an mail@kinderyogaberlin.com schickst.
Rocky Ommm, deine Andrea
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Namaste, ich bin Andrea!
Meine Freunde nennen mich „Rocky“ – wegen meiner langen Zeit als MTV-Redakteurin. Ich bin mittlerweile seit über 10 Jahren mit Herz & Haltung im Kinderyoga unterwegs.
Ich liebe Klarheit, Kreativität & ein bisschen Rebellion.
Deshalb sage ich: Kinderyoga rockt!
Nimm gern Kontakt mit mir auf!
Du willst mit mir arbeiten? Du hast Fragen? Du möchtest mehr über meine Angebote wissen? Du möchtest einfach mal so „Hallo“ sagen? Nimm gern Kontakt auf – am besten über mein Kontakt-Formular – oder auch per mail: mail(at)andreahelten.de
