Die erste Teenyoga-Weiterbildung mit ZFU-Zertifikat!
Online-Weiterbildung
Yoga für Teens
Praxiserprobt – Bewährt – fundiert
START: JEDERZEIT (on demand) oder
30. September 2025 (acht Wochen)
Werde JETZT Teenyoga-Lehrer*in und erschließe dir die Altersgruppe 11-17 Jahre.
Verliere deine Angst vor den Teens und erlebe wertvolle Yogastunden mit ihnen!
Du bist Yogalehrer*in/Kinderyogalehrer*in oder mit den gängigen Asanas des Yoga vertraut?
Nun möchtest du Teens mit Yoga und Achtsamkeit in ihrem stressigen Alltag unterstützen.
Doch du traust dich an diese Zielgruppe nicht heran.
Diese Gedanken begleiten dich:
Du spürst keine Verbindung mit den Teens von heute.
Du weißt, dass deine bewährten Inhalte hier nicht funktionieren.
Deine eigene Teeniezeit ist so lange her.
Du hast Angst, dass die Teens deine Inhalte total uncool finden.
Wenn du mindestens einmal mit „Ja“ geantwortet hast, bist du HIER genau richtig.
Ich kenne die Herausforderungen im Yoga mit Jugendlichen und weiß, dass es hier andere Herangehensweisen als im Kinderyoga braucht.
„Ab etwa 11 Jahren ticken Teens auf einmal anders. Mit Teens kannst du in einer Yogastunde nicht in den Dschungel „reisen““.
Hi, ich bin Andrea. Meine Freunde nennen mich „Rocky“.
Glaub mir, ich war genau an dem Punkt, an dem du auch warst!
- Ich bin dreifache Autorin, Kinderyoga-Dozentin und neben Eltern-Kind-Yoga und Kreativem Kinderyoga auf Teenyoga spezialisiert.
- Ich habe eine Teenie-Tochter und unterrichte in Berlin regelmäßig an weiterführenden Schulen Yoga.
- Dadurch kenne ich mich mit der Altersgruppe 11-17 Jahre bestens aus. Ich habe viel beobachtet, ausprobiert, verworfen, modifiziert.
- Daraus ist mein eigenes Teenyoga-Konzept entstanden. Dies gebe es in meinen beliebten Online-Kursen weiter.
- Bislang haben schon über 500 begeisterte Teilnehmer*innen meine Teenyoga-Weiterbildung erfolgreich abgeschlossen.
- Die inhaltliche, methodische und didaktische Qualität meiner Online-Weiterbildung wurde von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) in einem 13-seitigen Gutachten geprüft und bestätigt. Damit ist sie die erste und bisher einzige, die staatlich unabhängig evaluiert wurde. Du kannst dir also sicher sein, in eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu investieren!
Ich zeige dir, wie Yoga mit Teens rockt! ↯
„Im Teenyoga braucht es altersgerechte Inhalte und Themen, die nah an ihrem Leben sind. Mit bunten Stundenbildern oder reiner Asana-Praxis kannst du bei den Teens nicht wirklich punkten!“
Was viele Kinderyogalehrer*innen im Teenyoga leider falsch machen…
✘ bei anderen schauen. Bücher und bunte Posts auf Instagram sind cool, bringen dir aber persönlich keine Skills (und sie verunsichern dich womöglich nur noch mehr)
✘ sich mit “ihren” Teens nicht connecten: Einen unüberbrückbaren Abstand zwischen den Jugendlichen und sich sehen. Solange wir dieses Mindset haben und nicht „unsere Hausaufgaben machen“, wird es mit der Verbindung nicht funktionieren
✘ einen Heidenrespekt vor Teens haben und deshalb nur die Grundschüler unterrichten. Dadurch gibt es deutschlandweit bisher nur wenig Teen(yoga)-Angebote. Und dabei profitieren gerade Jugendliche mit ihrem anspruchsvollen Schulalltag von bedürfnisorientierten Yoga-Angeboten!
Worauf es beim Yoga-Unterricht von Teens wirklich ankommt
- Du hast vielfältige Angebote im Repertoire, die zu den Bedürfnissen deiner Teens passen
- Du kennst dich in der aktuellen Welt der Teens gut aus
- Du bist mit deinem Inneren Teenager verbunden
- Du unterrichtest in deinem ganz eigenen Stil, anstatt andere zu kopieren
- Du unterrichtest souverän und kannst jede Minute selbst genießen
Fundiertes Teenyoga-Knowhow: Ich lass dich an meiner langjährigen Erfahrung teil haben.
Empathische Didaktik: Ich vermittle dir eine wertschätzende und coole Ansprache.
Verbindung zu DIR: Docke wieder an - an deinen Inneren Teenager!
Lebendige Kreativität: Dank meiner Inhalte findest DU zu deiner eigenen Lehrpersönlichkeit!
Herzlich willkommen zu meiner Online-Weiterbildung „Yoga für Teens“!
- Anstatt in deiner Komfortzone „Kinderyoga“ zu bleiben, lade ich dich ein, in die fabelhafte Welt der Teenies einzutauchen
- Anstatt dir nur feste Stundenbilder mitzugeben, geht diese Online-Weiterbildung einen anderen Weg.
- Sie ermutigt dich dazu, deinen eigenen Stil zu finden. Denn du kannst nur das weitergeben, was du selbst verinnerlicht hast.
- Trau dich, dich als Lehrer-Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Souverän, authentisch, einzigartig – so wie du selbst!
Voraussetzung für die Online-Weiterbildung „Yoga für Teens“
Die Weiterbildung richtet sich an Personen mit abgeschlossener Yogalehrerausbildung oder Kinderyoga-Ausbildung. Da in der Weiterbildung keine Yoga-Haltungen gelehrt werden, wird die Kenntnis der gängigen Yoga-Haltungen (Asanas) vorausgesetzt.
Technische Voraussetzungen: ein handelsüblicher PC mit Internetanschluss, basale Erfahrungen im Umgang mit Internetanwendungen (für die Zoom-Meetings) sowie ein Facebook-Account. Für die praktischen Übungen, die in den Videos gezeigt werden: eine rutschfeste Unterlage (Yogamatte) und bequeme Kleidung.
Die Weiterbildung „Yoga für Teens“ basiert auf vier Bausteinen bis zur genialen Teenyogalehrenden – zusammengefasst zu EINER Methode: der Rocky-Methode
Mit individuellem Einstieg ODER als Acht-Wochen-Kurs? Mit Zertifizierung oder ohne? Allein oder in einer festen Gruppe?
Das entscheidest DU!
BASIC-Variante: Selbstlernen
Video-Kurs: „Yoga für Teens“ Video-Kurs (E-Learning) START: jederzeit
✔ das achtwöchige Gruppen-Programm
✔ Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe mit individueller Betreuung durch mich und wertvollem Austausch durch die Community
✔ 4 Gruppen-Calls während der acht Wochen per Zoom (Termine: 25.9., 8.10., 6.11. & 20.11. – jeweils um 20 Uhr)
✔ ZERTIFIZIERUNG: Das Einreichen von drei Aufgaben in der Facebook-Gruppe ist die Voraussetzung zur Erteilung des Zertifikates.
✔ das Kinderyoga Berlin Zertifikat per Post (über 20 Unterrichtseinheiten)
✔ On-Demand-Video-Kurs mit über 35 Videos
✔ Die bewährte ROCKY-Methode: Vier Schritte, acht Module für deinen klar strukturierten Weg zum Teenyogalehrenden
✔ ein schön gestaltetes Workbook
✔ Umfangreicher BONUS-Bereich mit Playlist, Mom-Teen-Yoga-Praxisstunde
✔ 12-monatiger Zugang zu den Video-Inhalten
✔ die Kinderyoga Berlin Teilnahmebescheinigung zum Download (über 15 Unterrichtseinheiten)
359 Euro*
*Umsatzsatzsteuerbefreiung gemäß §4, Nr. 21 a, bb gemäß UStG, da anerkannt als berufliche Bildungsmaßnahme
PREMIUM-Variante: Gruppen-Programm
Video-Kurs: „Yoga für Teens“ Video-Kurs (E-Learning PLUS Community)
START: 30. September 2025
✔ das achtwöchige Gruppen-Programm mit hohem Live-Anteil
✔ Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe mit wertvollem Austausch durch die Community
✔ 4 Gruppen-Calls während der acht Wochen per Zoom. Termine: 30. September, 14. Oktober, 12. und 25. November, jeweils 20 Uhr
✔ ZERTIFIZIERUNG: Das Einreichen von drei Aufgaben in der Facebook-Gruppe ist die Voraussetzung zur Erteilung des Kinderyoga Berlin Zertifikates.
✔ das Kinderyoga Berlin Zertifikat per Post
✔ On-Demand-Video-Kurs mit über 30 Videos
✔ Die bewährte ROCKY-Methode: Vier Schritte, acht Module für deinen klar strukturierten Weg zum Teenyogalehrenden
✔ ein schön gestaltetes Workbook
✔ Umfangreicher BONUS-Bereich mit Playlist, Mom-Teen-Yoga-Praxisstunde
✔ 12-monatiger Zugang zu den Video-Inhalten
✔ zertifziert durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU): inhaltlich, didaktisch, methodisch durch eine unabhängige Gutachterin geprüft
499 Euro*
*Umsatzsatzsteuerbefreiung gemäß §4, Nr. 21 a, bb gemäß UStG, da anerkannt als berufliche Bildungsmaßnahme
Optional zur BASIC-Variante dazubuchbar: Teenyoga-Zertifizierungs-Coaching
✔ optional separat zum Video-Kurs dazubuchbar
✔ 60 Minuten Live per Zoom und 1:1, um all deine Fragen zum Teen-Yoga, zum Videokurs und darüber hinaus zu klären
✔ individuelles Coaching zur Stärkung deiner Lehr-Persönlichkeit
✔ Nutze die Möglichkeit, eine kleine Lehrprobe digital abzulegen (ca. 10 Minuten) und qualifiziertes Feedback von Andrea zu erhalten
✔ Video-Aufzeichnung des Calls
✔ das Kinderyoga Berlin Zertifikat per Post nach Hause (über 20 Unterrichtseinheiten)
109 Euro*
*Tipp: Buche das Coaching gleich mit deinem Video-Paket und spare! Du siehst den vergünstigten Paket-Preis, wenn du beim Video-Kurs im Kassenbereich bist. Preis ink. MwSt.
Meinungen
Du zögerst noch? Die „Yoga für Teens“- Weiterbildung ist richtig für dich, wenn du:
Als Kinderyogalehrer*in (mit Basis-Ausbildung) bemerkst, dass du mit den bewährten Elementen bei deinen größeren Kindern nicht mehr weiterkommst
Als Kinderyogalehrer*in vermehrt Anfragen bekommst, ob du nicht auch Stunden für Jugendliche anbieten kannst (denn für Teens gibt es meist zu wenig sinnvolle Angebote!)
Als Yogalehrer*in Lust auf eine neue, spannende Zielgruppe hast – eine, die deine Inhalte womöglich ganz dringend braucht
Als Sozialpädagog*in mit Yogakenntnissen Teens verstärkt darin unterstützen möchtest, mit Achtsamkeit und yogischen Bewegungen einen Ausgleich zum stressigen Schulalltag zu finden
Als yogabegeisterte Mutter die Verbindung zum eigenen Teenie intensivieren möchtest – und hierfür coole, praxiserprobte und undogmatische Ansätze suchst
Als Mensch ein Herz für junge Menschen und Yoga hast – und deinen Respekt vor den Jugendlichen verlieren und ihnen auf dem Weg zu resilienten Erwachsenen eine Stütze sein willst
Hier beantworte ich deine Fragen!
Ich habe noch weitere Fragen.
Begeisterte Kundenstimmen
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Kinderyoga fördert Achtsamkeit, stärkt die Selbstwirksamkeit und kann frühzeitig gegen Stress helfen.
Je nach deinem Interesse und Schwerpunkt gibt es reine Kinderyoga Video-Kurse (on demand), die dir in deinem Tempo strukturiert Inhalte vermitteln. Wenn du lieber in einer wertschätzenden Gruppe lernst und dir direkten Kontakt mit mir wünschst, sind die Gruppenprogramme etwas für dich: mehrmals jährlich biete ich Online Weiterbildungen im Acht-Wochen-Format an. Wähle hier zwischen Eltern-Kind-Yoga und „Yoga für Teens“ (als einzige Teenyoga-Weiterbildung ZFU-zertifziert!).
Namaste, ich bin Andrea!
Meine Freunde nennen mich „Rocky“ – wegen meiner langen Zeit als MTV-Redakteurin. Ich bin mittlerweile seit über 10 Jahren mit Herz & Haltung im Kinderyoga unterwegs.
Ich liebe Klarheit, Kreativität & ein bisschen Rebellion.
Deshalb sage ich: Kinderyoga rockt!
Nimm gern Kontakt mit mir auf!
Du willst mit mir arbeiten? Du hast Fragen? Du möchtest mehr über meine Angebote wissen? Du möchtest einfach mal so „Hallo“ sagen? Nimm gern Kontakt auf – am besten über mein Kontakt-Formular – oder auch per mail: mail(at)andreahelten.de
Checkliste:
So findest du die passende Kinderyoga-Weiterbildung für dich!
Fühlst du dich auch verloren im Angebots-Dschungel der Kinderyoga Aus- und Weiterbildungen?
Dann geht es dir so wie vielen. Ich bin seit zehn Jahren fester Teil der Kinderyoga-Szene. Und ich weiß, worauf es ankommt und wie du eine qualitativ hochwertige Kinderyoga-Ausbildung findest. Eine, die wirklich zu dir passt! Lade dir für 0 Euro meine fünfseitige Checkliste herunter und finde anhand der Reflexionsfragen und Tipps heraus, welche Kriterien dir wirklich wichtig sind. So sparst du nicht nur Geld, sondern bist womöglich geschützt vor Fehlentscheidungen, die du nachher bereust.