Kinderyoga rockt!
Kreativ, undogmatisch und voller Abenteuer

Andrea Helten

© Nora Tabel

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I follow my heart

Namaste, ich bin Andrea!

⚡Warum ich mich persönlich lieber als „Kinderyoga-Punk“ bezeichnen würde als „Kinderyogalehrerin“, erfährst du im Video! ⚡

So entspannt wie ich heute als Lehrerin für Kinder- und Eltern-Kind-Yoga bin, war ich nicht immer….

Über 15 Jahre lang war das hektische TV- und Online-Biz meine berufliche Heimat. Zehn wilde Jahre davon durfte ich bei MTV und VIVA Pop- und Rockstars interviewen. Und auf viele, viele Konzerte gehen!

Als ich 2006 schwanger wurde, war das für mich quasi die Entdeckung der Langsamkeit. Ich begann mit Yoga und nahm nach der Geburt unserer Tochter Lilly an Postnatal-Yoga-Kursen teil. Vielleicht hat der frühe Kontakt zum Yoga unser Mutter-Tochter-Verhältnis nachhaltig beeinflusst! Denn als Lilly dann zwei, drei Jahre alt war, begann sie, zu mir auf die Yogamatte zu kommen. Unsere allererste Mama-Tochter-Yoga-Session also – auch wenn sie damals völlig unbeabsichtigt entstand …

Insofern bin ich ins Unterrichten von Kinderyoga ganz natürlich hineingewachsen

Die ersten Schüler waren die Kindergarten-Freundinnen von Lilly. Ich ließ mich von Thomas Bannenberg in der Kinderyoga-Akademie zur zertifizierten Kinderyogalehrerin (KYA, 240 UE) ausbilden. Nebenbei leitete ich allerdings immer noch in Teilzeit die Nachrichten-Redaktion von VIVA.tv. Doch mehr und mehr folgte ich meinem Herzen – und verabschiedete mich 2015 für immer vom Musikfernsehen.

2017 erschien mein Buch „Yoga für dich und dein Kind“ ,das klar und simpel, dennoch mit viel Liebe (auch zu meiner Heimat Berlin!) Eltern und Kinder mit achtsamen Übungen gemeinsam auf die Matte bringt.

Neben Kinderyoga-Kursen für alle Altersklassen schlägt mein Herz hauptsächlich für den Bereich Eltern-Kind-Yoga. Da es hier bislang wenig bis gar keine Ausbildungen im deutschsprachigen Raum gab, startete ich 2018 mit meiner eigenen, reinen Eltern-Kind-Yoga-Ausbildung. Seit 2020 biete ich diese auch online an.  Außerdem gebe ich weitere Online- und Offline-Weiterbildungen. 

Seit 2020 bin ich Chefredakteurin von PLUS.Kinderyoga.de und darf mit Thomas Bannenberg und einem großartigen Team über die große Bandbreite des Yoga mit Kindern schreiben.

Auf dieser Seite findest du generelle Infos zum Kinderyoga und Eltern-Kind-Yoga, zu meinen Kursen, meinen Aus- und Weiterbildungen und über meinen beruflichen Werdegang. Für deine ersten, eigenen Kinderyoga-Einheiten kannst du gern meine Stundenbilder nutzen, die du hier findest.

Follow Your Heart

Kinderyoga seit 2012

Kinderyoga seit 2012

Über 3.000 glückliche Kids und Eltern unterrichtet

Über 3.000 glückliche Kids und Eltern unterrichtet

Über 400 Online-Kurse verkauft

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3 Millionen kreative Ideen im Kopf

3 Millionen kreative Ideen im Kopf

Bekannt aus

4 Möglichkeiten, mit mir Kinderyoga zu rocken

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1. Für Kinderyogalehrende / Erzieher:innen

Bilde dich mit mir weiter! Ich zeige dir deinen Kinderyoga-Weg! Zum Beispiel mit meinen beliebten und praxiserprobten Online-Weiterbildungen „Eltern-Kind-Yoga“ (auch offline), „Kinderyoga im Kindergarten“ oder „Kreativer Kinderyoga“. Coming soon: Die Teenyoga-Online-Weiterbildung!
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2. Für Kinder / Teens & ihre Eltern

Erlebe Yoga mit mir! Ich unterrichte einen unkonventionellen Teenyoga-Stil, den Jugendliche jeden Donnerstag live erleben können. Außerdem: Eltern-Kind-Yoga-Workshops oder Mom-Teen-Yoga-Workshops.
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3. Für alle großen und kleinen Kinderyoga-Fans

Entdecke unser Buch! „Yoga für dich und dein Kind“ ist 2017 erschienen. Hier findest du viele Lieblingsübungen von meiner Tochter und mir – verpackt in einem modernen und urbanen Stil. Ganz ohne Schnick-Schnack, ganz ohne verklärte Blumenwiesen – dafür mit jeder Menge Berührung und Achtsamkeit!
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4. Für alle großen und kleinen Kinderyoga-Fans

Seit 2012 habe ich Stundenbilder und interessante Blog-Beiträge zusammengetragen. Du findest Interviews, Beiträge zu Themen wie „Kreativer Kinderyoga“ und Buch-Vorstellungen.

Das sagen meine Kunden über mich:

  • Zaubermäuschen

    „Der Online-Kurs „Weniger ist mehr“ ist wundervoll. Ich werde ihn und deine Arbeit sehr gerne weiterempfehlen. Du bist so klar und hast eine tolle Art, kleine und große Menschen zu motivieren und wertvolle Tipps an die Hand zu geben. Ich bin begeistert!“

    Helga Hirsch 
    Yogalehrerin und Kinderbuchautorin von „Zaubermäuschen“
  • „Das Coaching mit Andrea hat mir sehr geholfen, mich besser zu orientieren und die nächsten Schritte klarer zu formulieren.  Andrea bereitet sich sehr gut auf das Gespräch vor, hört genau hin und hat viele Ideen und Kontakte für (werdende) Kinderyogalehrer, die helfen die nächste Schritte zu gehen.  Sehr zu empfehlen!“

    Constanze aus Berlin
  • „Ich habe bei Andrea ein 1:1-Skype-Gespräch gebucht und war überrascht, wie viele handfeste Tipps ich für meine Kinderyoga-Stunden bekam! Andrea gibt ihr Wissen klar und mit Freude weiter. Ich empfand das Coaching als sehr gute Investition!“

    Rena aus Osnabrück
  • Hallo Frau Helten, 

    ich habe hier ihr Buch vor mir liegen und bin ganz begeistert! Yoga für meine Tochter und mich!

    Birgit aus Stuttgart
  • Du hast uns mit viel Spaß und Freude zu Eltern-Kind-Yogalehrerinnen ausgebildet, die gut vorbereitet sofort starten können und wollen! Vielen lieben Dank für alles.

    Katrin, Fürstenwalde
  • Danke für die wundervolle Erfahrung, bei deinen Workshops gemeinsam Yoga mit meinem Sohn machen zu können. Ich habe den Eindruck, dass die Zeit zu zweit unsere Beziehung nachhaltig stärkt. Wir sind beim nächsten Mal wieder gern dabei.

    Nicola, Berlin
  • Mit sehr viel Freude und großem Fachwissen hat uns Andrea bei der Weiterbildung „Kinderyoga im Kindergarten“ unterrichtet. Innerhalb kürzester Zeit habe ich mich nun selbst getraut und erlebe nun regelmäßig, wieviel Glück es ist, Kinderyoga zu unterrichten. Großes Dankeschön!

    Heike, Hohen Neuendorf
  • Endlich mal ein tolles Buch zum Thema Kinderyoga, wo Yoga nicht nur geübt, sondern gelebt wird.  Hier geht es nicht um Yogagymnastik für Kinder, sondern um gemeinsames Erleben von Yoga und Achtsamkeit nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. (…) Ich bin selbst Yogalehrerin für Kinder und Jugendlich und kann aus diesem Buch noch eine Menge Anregungen ziehen.

    Susanne, München Yogakinder.de (via Amazon)

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Yoga für dich und dein Kind

Unser Eltern-Kind-Yoga-Buch bestellen

Seit Oktober 2017 ist es draußen, unser schönes Eltern-Kind-Yoga-Buch „Yoga für dich und dein Kind“. Ihr könnt „Yoga für dich und dein Kind“ beim Buchhändler um die Ecke bestellen oder auch hier bestellen.
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Ein Kartenset der besonderen Art. Statt zu zocken, legen wir unsere Gefühle auf den Tisch. Immer im Fokus: das Herz, das so viel mehr ist als nur ein Muskel. Hier erfahrt ihr, wie das Kartenset in meiner Familie ankam.

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