Deine Persönlichkeit rockt.
Kinderyoga rockt.
Lass uns beides verbinden.
Andrea Helten
Bekannt aus:
Kinderyoga-Unterricht hat immer auch mit deiner Persönlichkeit zu tun.
Was macht deine Persönlichkeit aus? Bist du:
Was auch immer dich ausmacht: Deine Persönlichkeit darf in deinem Kinderyoga-Unterricht durchscheinen. Egal, ob du Kindergarten-Kinder, Schulkids, Familien oder Teenies unterrichtest.
Arbeite mit mir: Ich unterstütze dich dabei, zu der Kinderyogalehrer*in zu werden, die in dir steckt.
Kinderyoga & Potentialentfaltung aus einer Hand.
Gratis für dich: 5 schnelle SOS-Übungen
Wir alle kennen stressige Tage. Umso wichtiger ist es, sich mit schnellen Übungen aus dem Yoga & der Achtsamkeit kleine Inseln der Ruhe zu verschaffen. Lade dir mein 18-seitiges E-Book jetzt herunter, und dann: Einatmen. Ausatmen. Entspannen.
Kinderyoga seit 2012
Über 4.000 glückliche Kids und Eltern unterrichtet
Über 600 verkaufte Online-Kurse
3 Millionen kreative Ideen im Kopf
Meine beliebtesten Angebote
Eltern-Kind-Yoga
Für eine achtsame Verbindung auf der Yogamatte – und darüber hinaus!
Eltern-Kind-Yoga ist mein „Herzens-Baby“. Meine Tochter wollte sich als Kleinkind einfach nie von der Matte bewegen, wenn ich als frischgebackene Mutter mal 10 Minuten für mich Yoga praktizieren wollte. Gut so!
Drei Eltern-Kind-Yoga-Bücher und zahlreiche Präsenz- und Online-Weiterbildungen später darf ich dich einladen: Mit meinen Angeboten erlebst du freudvoll, was moderner Eltern-Kind-Yoga bedeutet.
Mehr Infos unter„Andrea Helten live“(zu Workshops und Dozententätigkeit) – und natürlich in meinem beliebten Video-Kurs „Eltern-Kind-Yoga„.
Teenyoga
Auf Augenhöhe mit der Jugend – und was deine Teenie-Zeit mit deinem Unterricht zu tun hat.
Meine liebste Altersgruppe: Die Teenies. Viele Yogalehrer*innen tun sich schwer mit Kids zwischen 11 und 16 Jahren. Zu unvorhersehbar, zu unmotiviert, zu frech. Ich unterrichte seit mehreren Jahren regelmäßig Teenies und habe Erfahrung sowohl im Online-Unterrichten als auch vor Ort.
Derzeit bin ich an einem Berliner Gymnasium und leite die Yoga-AG der 9. Klassen. Meine „Geheimwaffen“ beim Teenyoga: Musik, ein verlässlicher Partner sein und jede Menge Empathie. Wo du mit mir vor Ort Teenyoga erleben kannst, erfährst du unter „Andrea Helten live“„. Mein Highlight: „Stay strong, shine on“, der Teen(girl)-Online-Video-Kurs.
Ich verspreche dir: Nach dieser Weiterbildung wirst du diese Altersgruppe für immer mit anderen Augen sehen!
Kinderyoga-Bücher
Seit ich 14 Jahre alt bin, wollte ich nur eins: Schreiben.
So begann ich schon als Jugendliche meine Praktika bei Zeitungen. Nach dem Studium der Germanistik wechselte ich das Medium und war jahrelang TV-Redakteurin, später Online-Redakteurin. Die Lust am Schreiben ist geblieben und so bin ich sehr stolz darauf, Autorin von gleich drei Büchern zu sein.
Mein neuestes Buch „Ich zähle jetzt bis Ommm“ sowie „Yoga für dich und dein Kind“ beschäftigen sich mit Yoga in der Familie „Yoga mit der Maus“ dagegen ist ein feines Einsteiger-Buch für kleine Yogafans, die nebenbei noch Maus-Liebhaber sind. Alle sind im riva-Verlag erschienen.
Schau gern, welches dich am ehesten anspricht!
Podcast "Familie Ommm"
Mit meinem Podcast teile ich mir dir mein Wissen aus zehn Jahren Arbeit als Kinderyogalehrende und gleichzeitig auch viele persönliche Insights.
Es gibt Episoden zum Direkt-Mitmachen und solche zum Anhören. Hier kommst du zu allen bisherigen Folgen.
Kreativer Kinderyoga
Kreativer Kinderyoga bedeutet: Deine Kinderyoga-Stunde neu zu denken.
Neue Haltungen zu erfinden. In einen Co-Kreations-Prozess mit den Kindern (egal welchen Alters zu gehen). Deine Vorbereitung zu erleichtern und die Kinder (endlich) mitzureißen. Dein MUT-Ausbruch – mit meinem etablierten Video-Kurs – das Original seit 2018.
Kinderyoga Musterstunden
Seit 2012 habe ich Stundenbilder und interessante Blog-Beiträge zusammengetragen. Du findest Interviews, Beiträge zu Themen wie „Kreativer Kinderyoga“ und Buch-Vorstellungen.