Meine Yoga Bücher

„Yoga mit der Maus – Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis“ 

Mit der prominenten WDR-Maus und tollen Kindern zusammen ist mein neues Buch entstanden. Es ist am 19. April im riva-Verlag erschienen.

Niemand erklärt besser als die Maus! In diesem Buch entdecken Kinder ab sechs Jahren gemeinsam mit Maus, Elefant und Ente, wie viel Spaß Yoga macht: Sie lernen die Geschichte des Yoga kennen und erfahren, warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum Austoben und Entspannen enthalten klassische Asanas wie Hund, Kobra oder Baum, aber auch Hilfreiches für den Alltag wie Übungen gegen Aufregung, um Wut rauszulassen oder abends zur Ruhe zu kommen. Dadurch verbessern Yogis im Grundschulalter ihr Körpergefühl und fördern spielerisch Konzentration, Koordination und Balance. Mit kleinen Aufgaben regt die Maus die Kinder an, selbst kreativ zu werden – wie könnte zum Beispiel die Yogaübung Ente aussehen? Doch auch Erwachsene können von der Maus lernen: Hintergrundinfos versorgen interessierte Eltern mit dem nötigen Yogawissen und Partnerübungen fördern eine gute Eltern-Kind-Bindung.

Hier noch die Buchhandel-Infos
Gebundene Ausgabe, 96 Seiten
riva Verlag
ISBN: 978-3742319944
15,00 Euro (D)

Ihr könnt „Yoga mit der Maus“ beim Buchhändler um die Ecke bestellen.