Seid frech, kreativ und fest verbunden!

Einzigartige Abenteuer auf der Yogamatte

I follow my heart

Namaste, ich bin Andrea!

So entspannt wie ich heute als Lehrerin für Kinder- und Eltern-Kind-Yoga bin, war ich nicht immer….

Über 15 Jahre lang war das hektische TV- und Online-Biz meine berufliche Heimat. Zehn wilde Jahre davon durfte ich bei MTV und VIVA Pop- und Rockstars wie Slash oder P!nk interviewen, Beiträge erstellen und Redaktionen leiten. Und nach Feierabend auf viele, viele Konzerte gehen!

Als ich 2006 schwanger wurde, war das für mich quasi die Entdeckung der Langsamkeit. Ich begann mit Yoga und nahm nach der Geburt unserer Tochter Lilly an den Postnatal-Yoga-Kursen von Spirit Yoga teil. Vielleicht hat der frühe Kontakt zum Yoga unser Mutter-Tochter-Verhältnis nachhaltig beeinflusst! Denn als Lilly dann zwei, drei Jahre alt war, begann sie, zu mir auf die Yogamatte zu kommen. Unsere allererste Mama-Tochter-Yoga-Session also – auch wenn sie damals völlig unbeabsichtigt entstand …

Insofern bin ich ins Unterrichten von Kinderyoga ganz natürlich hineingewachsen

Die ersten Schüler waren die Kindergarten-Freundinnen von Lilly. Und als es immer mehr wurden, mietete ich einen eigenen Raum und gab die ersten Kurse. Natürlich wollte ich meinen Unterricht didaktisch und pädagogisch auf professionelle Füße stellen. Daher ließ ich mich von Thomas Bannenberg in der Kinderyoga-Akademie zur zertifizierten Kinderyogalehrerin (KYA, 240 UE) ausbilden. Nebenbei leitete ich allerdings immer noch in Teilzeit die Nachrichten-Redaktion von VIVA.tv. Doch mehr und mehr folgte ich meinem Herzen – und verabschiedete mich 2015 für immer vom Musikfernsehen.

2017 erschien mein Buch „Yoga für dich und dein Kind“ ,das klar und simpel, dennoch mit viel Liebe (auch zu meiner Heimat Berlin!) Eltern und Kinder mit achtsamen Übungen gemeinsam auf die Matte bringt.

Neben Kinderyoga-Kursen für alle Altersklassen schlägt mein Herz hauptsächlich für den Bereich Eltern-Kind-Yoga. Da es hier bislang wenig bis gar keine Ausbildungen im deutschsprachigen Raum gab, startete ich 2018 mit meiner eigenen Eltern-Kind-Yoga-Ausbildung. Außerdem gebe ich Weiterbildungen für Erzieher und helfe frischgebackenen Kinderyogalehrern mit meiner langjährigen Erfahrung in Coaching-Sessions. 2019 kommen Online-Kurse und Webinare hinzu, um auch andere in ihrem Herzensweg, dem Yoga mit Kindern, bestmöglich zu unterstützen.

Auf dieser Seite findest du generelle Infos zum Kinderyoga und Eltern-Kind-Yoga, zu meinen Kursen, meinen Aus- und Weiterbildungen und über meinen beruflichen Werdegang. Für deine ersten, eigenen Kinderyoga-Einheiten kannst du gern meine Stundenbilder nutzen, die du hier findest.

Follow Your Heart

  • "Das Coaching mit Andrea hat mir sehr geholfen, mich besser zu orientieren und die nächsten Schritte klarer zu formulieren.  Andrea bereitet sich sehr gut auf das Gespräch vor, hört genau hin und hat viele Ideen und Kontakte für (werdende) Kinderyogalehrer, die helfen die nächste Schritte zu gehen.  Sehr zu empfehlen!"

    Constanze aus Berlin
  • "Ich habe bei Andrea ein 1:1-Skype-Gespräch gebucht und war überrascht, wie viele handfeste Tipps ich für meine Kinderyoga-Stunden bekam! Andrea gibt ihr Wissen klar und mit Freude weiter. Ich empfand das Coaching als sehr gute Investition!"

    Rena aus Osnabrück
  • Hallo Frau Helten, 

    ich habe hier ihr Buch vor mir liegen und bin ganz begeistert! Yoga für meine Tochter und mich!

    Birgit aus Stuttgart
  • Du hast uns mit viel Spaß und Freude zu Eltern-Kind-Yogalehrerinnen ausgebildet, die gut vorbereitet sofort starten können und wollen! Vielen lieben Dank für alles.

    Katrin, Fürstenwalde
  • Danke für die wundervolle Erfahrung, bei deinen Workshops gemeinsam Yoga mit meinem Sohn machen zu können. Ich habe den Eindruck, dass die Zeit zu zweit unsere Beziehung nachhaltig stärkt. Wir sind beim nächsten Mal wieder gern dabei.

    Nicola, Berlin
  • Mit sehr viel Freude und großem Fachwissen hat uns Andrea bei der Weiterbildung „Kinderyoga im Kindergarten“ unterrichtet. Innerhalb kürzester Zeit habe ich mich nun selbst getraut und erlebe nun regelmäßig, wieviel Glück es ist, Kinderyoga zu unterrichten. Großes Dankeschön!

    Heike, Hohen Neuendorf
  • Endlich mal ein tolles Buch zum Thema Kinderyoga, wo Yoga nicht nur geübt, sondern gelebt wird.  Hier geht es nicht um Yogagymnastik für Kinder, sondern um gemeinsames Erleben von Yoga und Achtsamkeit nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. (...) Ich bin selbst Yogalehrerin für Kinder und Jugendlich und kann aus diesem Buch noch eine Menge Anregungen ziehen.

    Susanne, München Yogakinder.de (via Amazon)
Eltern-Kind-Yogalehrerausbildung
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Weiterbildung „Kinderyoga im Kindergarten“

Termin in Berlin

Datum: Frühjahr 2019
Zeit: 9:30 – 15 Uhr (inkl. Mittagspause)
Ort: BiSee Yoga, Bizetstr. 43, 13088 Weißensee

Termin in Essen (AUSGEBUCHT)

Datum: 26. Januar 2019
Zeit: 9:30 – 15 Uhr (inkl. Mittagspause)
Ort: Yogawohnzimmer, Annastr., 45130 Essen

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Eltern-Kind Yogalehrerausbildung 2019

Yoga für dich und dein Kind“ – Die Ausbildung für den Bereich Familienyoga!

Datum: 7./8. September (Teil 1) und 21./22. September (Teil 2) 2019

Zeit: Samstag: 9:30 Uhr – 18 Uhr, Sonntag: 9:00 Uhr – 16 Uhr

Ort: Shiatsu-Zentrum Berlin, Oranienstr. 163, 10969 Berlin

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Aktuelle Kurse

Kinderyoga im BiSee Yoga, Bizetstr. 43, Weißensee

“Große Mädchen”- Klasse (10-14), Donnerstags, 16:40 – 17:40 Uhr

Eltern-Kind-Yoga im BiSee Yoga, Bizetstr. 43, Weißensee

Eltern-Kind-Yoga (für Kinder ab 4 und je ein Elternteil), Donnerstags, 18 – 19 Uhr

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Eltern-Kind-Yoga-Workshop

Eltern-Kind-Yoga-Workshop am 19.1.2019 (WARTELISTE)

Gönnt euch und eurem Kind eine ganz besondere Auszeit: Zwei Stunden lang begegnen sich Mama/Papa/Opa/Freund und Kind auf spielerische, yogische Weise. Gegenseitige Massagen, Partnerübungen und Achtsamkeits-Spiele runden diesen Workshop abseits von Alltag und Stress ab.

Samstag, 19.1.2019, 14:45-16:45 Uhr, Yogibar, Boxhagener Str.

NEUE TERMINE FÜR 2019

23.02./30.03./04.05./25.05./15.06. – Immer 14:45 Uhr – 16:45 Uhr in der Yogibar (Boxhagener Straße)

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Yoga für dich und dein Kind

Unser Eltern-Kind-Yoga-Buch bestellen

Seit Oktober ist es draußen, unser schönes Eltern-Kind-Yoga-Buch „Yoga für dich und dein Kind“. Ihr könnt „Yoga für dich und dein Kind“ beim Buchhändler um die Ecke bestellen oder auch hier bestellen.
Reimkarten2

YoYo macht Yoga: Kinderyoga mit YoYo und Motte

Gemeinsam mit den beiden Macherinnen von YOYO und MOTTE® hat Kinderyoga Berlin ein Kinderyoga-Konzept entwickelt. Pädagogisch wertvoll, ganzheitlich und mit viel Liebe gemacht!