Unser Eltern-Kind-Yoga-Buch

 

Seit Oktober ist es draußen, unser schönes Eltern-Kind-Yoga-Buch “Yoga für dich und dein Kind”.  Hier teilen wir mit euch die Pressemitteilung des riva-Verlags!

Nach dem Grundsatz „Praktizieren auf Augenhöhe“ steht beim Eltern-Kind-Yoga das kreative Erleben und die Stärkung der Verbindung zwischen Groß und Klein im Vordergrund.

Die Berliner Autorin, selbst Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, hat mit „Yoga für dich und dein Kind“ ein Buch gestaltet, das sich zum Lesen, Nachschlagen, Üben und Anschauen eignet. Es bietet zudem viel Platz für eigene Gedanken und Ideen, bspw. praktische Übungen, Bewegungsabläufe oder Fantasiereisen, die Kinder und Eltern sich gemeinsam ausgedacht und umgesetzt haben.

Neben einer allgemeinen Einführung in das jahrtausendealte Wissen der Yogis besticht das Buch insbesondere durch seine gefühlvolle Annäherung an das Thema für Kinder und Erwachsene. Andrea Helten gliedert den praktischen Teil in die drei Themenbausteine „Loslassen“, „Verbinden“ und „Stärken“. Die bebilderten Übungen dauern zehn oder 30 Minuten und lassen sich nach Lust und Laune kombinieren.

Andrea Helten: „Yoga für dich und dein Kind – Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung“

Hier noch die Buchhandel-Infos:

Softcover, 192 Seiten 
riva Verlag
ISBN: 978-3-7423-0245-8 
19,99 Euro (D) bzw. 20,60 Euro (A)

Ihr könnt “Yoga für dich und dein Kind” beim Buchhändler um die Ecke bestellen oder auch hier bestellen. Einige Gedanken zum Schreib- und Entstehungsprozess des Buches habe ich kürzlich in einem Blog-Artikel zusammengefasst.

Einige Blogger haben bereits feine Rezensionen geschrieben und Interviews mit mir geführt: