Der tanzende Krieger – Asana-Reihe inspiriert von Shiva Rea

Tanzender Krieger - Asana-Reihe für Teens

 

 

Beeinflusst von Shiva Reas Dancing Warrior (entnommen dem großartigen Buch von Mark Stephens – Yoga-Workouts kreativ gestalten) habe ich mich einmal an eine herausfordernde Asana-Reihe gemacht. Der tanzende Krieger. Sie ist für fortgeschrittene Teens gedacht. Fokus liegt hier – neben der genauen Ausführung – auf dem Erspüren der eigenen Kraft: Die Beine sind stark und bilden die Basis für die Aufrichtung. Diese Asana-Reihe belebt und kräftigt den ganzen Körper.

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